苏州瑜伽教练证怎么考

2023-09-24 00:11:47
浏览次数:
返回列表

  苏州瑜伽教练证怎么考练瑜伽都知道,每一个体式都有很多的变体。同一个体式的不同体式会启动不同的肌肉,也会涉及到不同的关节运动方向。增加练习的乐趣,也增加练习的挑战CQ9电子

苏州瑜伽教练证怎么考(图1)

  体式变体和体式串联一样,可以充分发挥自己的创意和想象,自由变化自由发挥。你可以改变双手双脚之间的距离;加入脊柱的扭转、前屈、侧弯、后弯;变换手臂的状态,改变肩关节活动方向等等,总之和串联一样,只要你愿意,有无限的可能。

苏州瑜伽教练证怎么考(图2)

苏州瑜伽教练证怎么考(图3)

  写到这儿自己都手痒,明天早上的练习一定把这几个便器统通练一遍CQ9电子,看看自己能做到几个CQ9电子,又能新创造几个。

搜索