初学者必知7个瑜伽基本常识清晨，早饭之前，傍晚都是练习瑜伽的最佳时间。其他时间也可练习，但要保证空腹或完全消化以后进行练习。大体上是饭后三到四小时，喝入流质食物或饮料可在半个小时后练习，练习后1小时进食比较科学;在练习瑜珈后至少过15分钟再沐浴。不同时间要练习不同的内容，例如早晨多练习体位法，中午多练习庞达，晚上多练习冥想等等。争取每天都在同一个时间练习。

　　练习瑜珈不需要什么特殊的设施，你可以买条垫子，如果有地毯，铺条大毛巾就可以了;垫子要有支撑性，太软或太硬都不好，千万不能让脚下打滑CQ9电子。在室内练习，需要的是一个开阔的空间CQ9电子，没有家具防碍。室内要有舒适的温度，没有外来干扰。

　　减肥并不是说要盲目的节食，其实合理健康的饮食同样也可以帮助你起到减肥的效果，例如苹果香蕉以及奇异果，还有西红柿等，这些水果都可以称得上是减肥的好水果。...[详细]

　　很多女性朋友长期因为喜欢吃一些热量比较高的食物导致自身体内热量的不断淤积，使我们自身容易出现肥胖的可能，很多女性朋友都在采用各种各样的方法来进行减肥，有氧运动锻炼是有些非常不错的选择，骑自行车也可以达到很好的减肥效果，为大家普及一下早上骑自...[详细]

　　很多家庭习惯把豆腐放在冰箱里冷冻后再食用，这样做的口感就会有所不同。不过，您是否知道冻豆腐的营养价值是什么呢？同时，在吃的时候又要注意哪些禁忌呢？今天，小编就来为大家一一介绍吧。...[详细]

　　刚刚过完的平安夜，大家都在跟随时尚潮流和美丽的神话——吃了苹果就会平平安安，MM们可知道，苹果不仅美味CQ9电子，还是一种减肥的佳品，下面小编推荐一个懒人三日苹果减肥方法，90斤体重您值得拥有。...[详细]

　　肥胖现在已经成了人类的头号杀手，肥胖会引起很多病发症的产生。越来越多的人开始踏入减肥的行来。对现代女性来说，减肥和美容都是一生的事业在做。减肥不但使自身的形象更好，增加自信，也可以减少很多因肥胖引起的疾病的发生。...[详细]

　　肥胖是很多人比较头痛的一件事情，很多人都曾想尝试过减肥，但是不想做太大量的运动，所以有很多人减肥试着抖肚子来减肥，其实经常抖肚子上的肉有助于减肥，但是效果不大。最好还是运动减肥。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持。现在介绍几种不错...[详细]

　　大家都知道这个食醋当中它具有丰富的氨基酸，这个氨基酸就可以促使的脂肪代谢，促进我们身体的新陈代谢，是机体所储存过多的脂肪转化为体能而逐渐的消耗掉，那么食醋减肥法到底有哪些呢?应该怎样喝醋才能够达到减肥的功效呢?我们来简单的介绍一下食醋减...[详细]

　　俗语说“十人九痔”，可见有“痔”人士的人群还是相当大的。那么痔疮是由什么原因引起的呢，我们应该去了解这些原因从而避免痔疮的产生而影响我们的生活，危害我们的健康，引发痔疮的原因归纳起来有以下几个方面：1、饮食不节：易生湿积热，湿热下注，使...[详细]

　　中医辨证理论，认为治疗巧克力囊肿从疏肝理气、活血化瘀、软坚散瘕、扶正固本入手，全面调节内分泌使气面血活，活跃脏腑。中医认为巧克力囊肿者，其脏腑虚弱，气血劳损，七情太过，风冷寒湿内侵，经产血瘀阻滞，致肾阳不振，寒凝气滞，阴液散布失司，痰饮夹瘀...[详细]

　　孩子比较小，8个多月，以母乳为主，这几天不知道是不是消化不好，有点拉肚子，想问八个半月宝宝拉肚子怎么办？...[详细]

　　身体出现疾病大家的第一反应就是用药物治疗，当患上乙肝小三阳以后并不能盲目使用药物，当肝功能正常的时候就不需要用药治疗，如果肝功能异常就需要按照医生的规定使用正确的药物处理，平时还可以吃海鲜类食物，豆制品，高蛋白食物。乙肝小三阳是常见疾病之一...[详细]

　　在我国中药法夏是比较常见的，遍布很多不同地区，能有效治疗疾病，比如说可有效缓解毒性，达到止咳的作用，有效治疗是它还可以缓解胸闷的现象，如果能够坚持使用更可以达到治疗胆结石的一种作用，整体的效果是比较出色的。中药法夏是我国比较常见的一种药物，...[详细]