看了这些图才知道阿斯汤加瑜伽动作有多美！（1-3级）

2023-10-20 00:26:37
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　　看了这些图才知道阿斯汤加瑜伽动作有多美！（1-3级）斯汤加瑜伽(Ashtanga yoga)是由被尊称为现代哈他瑜伽之父的克里希那马查，于上个世纪初传承了阿斯汤加Vinyasa瑜伽CQ9电子，40年之后传入西方，并成为风靡世界的瑜伽体系之一，其中CQ9电子，要归功于克里希那马查忠实而勤奋的--帕塔比·乔伊斯上师。

看了这些图才知道阿斯汤加瑜伽动作有多美！（1-3级）(图1)

　　高级的梵文名字叫做“Sthira Bhaga”，意思是神定和入定，力量和优雅合一的练习CQ9电子，需要更好的柔韧性和谦卑。

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