30分钟简单有效的肩颈拉伸减拜拜肉消颈纹轻松拥有美人肩！

2023-10-01 06:53:37
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　　02.在练习过程中，一定要注意呼吸、放松、安全。如果身体有剧烈疼痛的朋友，请停止练习。练习完记得放松身体各部分，并休息。

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