瑜伽常识 /MANUAL
瑜伽的几个小常识
瑜伽的几个小常识瑜伽不是源于印度,而是源于古印度文化,因为古代的印度不是连续的,文化因为雅利安人而发生断层。
瑜伽不是“强身健体”,而是古印度六大哲学派别中的“瑜伽派”,宗旨是“梵我一如”,类似咱们的“天人合一”。
而现在的瑜伽人们都是认为抻抻胳膊、抻抻腿(调身的体位法),其实还包括调息的呼吸法和调心的冥想法等。
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