瑜伽教练瑜伽理论试题考试卷模拟考试题docx（实用应用文）Doc9A0FPR；本文是“资格或认证考试”中“教师资格考试”的实用应用文的论文参考范文或相关资料文档。正文共2,841字，word格式文档。内容摘要：瑜伽教练瑜伽理论试题考试卷模拟考试题docx的内容摘要：《瑜伽理论试题》考试时间：120分钟考试总分：100分遵守考场纪律，维护知识尊严，杜绝违纪行为，确保考试结果公正。1、印度大约在公元前300年时，印度圣哲帕坦伽利创作了（），印度瑜伽在其基础上得以最后

　　瑜伽教练瑜伽理论试题考试卷模拟考试题.docx文档信息主题：关于“资格或认证考试”中“教师资格考试”的参考范文。属性：Doc-9A0FPR，doc格式，正文2841字。质优实惠，欢迎下载！适用：作为内容写作的参考文案，解决如何写作、正确编写文案格式、内容摘取等相关工作。正文瑜伽教练瑜伽理论试题考试卷模拟考试题.docx《瑜伽理论试题》考试时间：120分钟考试总分：100遵守考场纪律，维护知识尊严，杜绝违纪行为，确保考试结果公正。1、印度大约在公元前300年时，印度圣哲帕坦伽利创作了（），印度瑜伽在其基础上得A.《奥义书》B.《薄伽梵歌》C.《瑜伽经》D.《梨俱吠陀》2、比较注重生理效果的（）已成为世界流行的主流。（A.王瑜伽B.哈达瑜C.奉爱瑜伽D.业瑜伽.3、呼吸通常有三种方式：胸呼吸、腹呼吸、还有完全式呼吸C.瑜伽呼吸D.肩式呼吸肩倒立式姓名：__**____________班级：________________学号：)来寻求身心的平衡与和谐，不可用力来强迫身体达到标准程度。A.呼吸和运动B.呼吸C.体式D.冥想6、完全式呼吸是运用腹部、和（）三合一的呼吸原则，对呼吸重新调整而达到“调息”的呼吸练习方法。A.腰部B.肩部C.鼻腔.B.上升C.下降D.上下移动8、“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是（A.美丽B.蜕变C.平衡D.结合9、瑜伽不应吃什么（A.蔬菜B.水果C.完整的壳类10、瑜伽起源于（A.泰国B.非洲C.中国D.印度11、练习瑜伽一小时前可以进食少量（.A.酸奶B.猪肉C.全麦面包D.白米饭12、拜日式由（）个体位组成。13、下列不是练习瑜伽能改善的方面是（A.头脑B.心理C.情感D.生理14、如果进行的是热瑜伽练习，下列哪种方式正确（30分钟吃东西30分钟跑步30分钟喝大杯水D.得到足够的休15、下列哪项是女生在生理期不可练习的瑜伽动作（.D.翻转轮式16、腰椎受伤者不做下面哪项练习（A.扭转式D.简易鱼式17、腰转动式的医疗功效是（A.补养双肩、腰部、背部和髋关节B.腹部脏器，放松肩关节和脊柱C.对脊神经核整个神经系统都有好处D.放松脊柱和背部肌肉群，防止和矫正各种姿势、体态不正18、瑜伽的呼吸是（A.胸式呼吸B.喉呼吸C.完全呼吸D.火焰式呼吸19、什么是腹式呼吸（A.吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法B.吸气时让腹部凹入，吐气时压缩腹部使之凸起的呼吸法.C.靠竹骨的侧向扩张来吸气，用肋间外肌上举肋骨以扩大胸廓D.吸气时双肩上抬20、下列不属于山式的是（A.双脚并拢B.收腹抬头挺胸立腰C.臀部收紧，颈部放松，下颚微收D.眼睛向下看21、每天做多少分钟的瑜伽放松术就能使精力得到恢复。22、骆驼式的医疗功效（A.对患有坐骨神经痛和普通背部有疾病的人有益处，强壮生殖器官，消除月经失调。B.扩展，改善寒背。C.强壮颈项和背部，增进脊柱的弹性，对、腹部肌肉和甲状腺有益。D.消除背部、腿部和肩部的僵硬感，调节骨盆的血液循环，对患有足骨神经痛、腰部风湿痛或脊椎关节错位的人效果极佳。23、束角式的医疗功效（A.腹部脏器得到收缩，横膈膜区域血液循环增加从而使内脏保持健康。对支气管炎有益。B.印度医生把它推荐为医治痔疮、便秘及肾脏、肝脏功能失调的方子C.对骨盆有益，促进血液流入背部和腹部D.消除坐骨神经痛24、下列不属于初级拜日式的是（A.骑马式.B.祈祷式D.后仰式25、下列观点对的是（A.只有身体柔软的人才适合练习瑜伽B.瑜伽是一种女性化的运动C.瑜伽等同于柔术和舞蹈D.瑜伽不只是一种减肥运动26、下列说法对的是（A.瑜伽练习中可以借用外力强行拉伸，是韧带拉开。B.瑜伽练习贵在坚持，体力不支也要努力坚持。C.沐浴前20分钟不可以练习瑜伽。D.沐浴后20分钟可以练习瑜伽。27、饭后多久时间内不宜练习瑜伽姿势（小时小时小时小时28、瑜伽的最好练习效果是（.A.努力的拉伸身体，不得到标准不休息B.在深长、均匀的呼吸间想象身体韧带柔和的伸展。C.练习过程中使用爆发力和反弹力以使得身体韧带打开。D.与教练攀比，急于求成。29、瑜伽适合那些人来练习（A.不分男女老少、任何人都可以练习B.只能女士来减肥C.只适合男士来健美D.只适合青少年助长、美体30、下面哪些场所不适合做瑜伽（A.通风有新鲜空气B.安静不受外界噪音的影响C.配上宁静、舒缓、悠扬的瑜伽音乐D.可以在较软的床上练习31、练习瑜伽前可以吃少量的水果。32、健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。33、瑜伽练习后10分钟可以沐浴。34、身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。35、双腿背部伸展式属于伸展类的体式。.36、人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。37、瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。38、瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。39CQ9电子、冥想练习可以提高注意力。40、为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。41、瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。42、练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。43、练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。44、练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。45、练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。46、练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。47、练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。48、练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。49、瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的CQ9电子，只要体位到位就可以了。50、瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。51、瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。52、练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。53、瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。.54、瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。55、瑜伽是通过调息，调身，调心三方面来养生的。56、在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。57、现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康CQ9电子。58、王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。59、腹式呼吸是指当你吸气时，把空气直接吸向腹部。你吸气越深，腹升起越高。随着腹部扩张，横膈膜就向下降。呼气，你就会发现腹部内向、朝脊柱方向收。为提高学习交流，本文整理了相关的实用应用文有：《瑜伽理论考试题库》、《瑜伽教练培训理论试卷》、《初级瑜伽理论考试题》、《瑜伽理论考》，读者可以在平台上搜索。