CQ9电子网课时代你和“小神兽”还好吗？突如其来的疫情让我们每个人的生活都发生了变化。和疫情相关的特殊词汇也频繁出现在各大媒体，“神兽”“网课”这两个词想必你一定不陌生。你家有“小神兽”吗？

　　让我们把时光机倒回到寒假初始，当时大家戏称 “万兽出笼”。家长们规划假期，纷纷开启陪娃模式，多少“老父亲”“老母亲”是有假期的用假期、没假期的凑假期，带着娃开始要么境内耍，要么国外玩。

　　突然，警报拉响，多地启动公共卫生一级应急响应预案，家长们即刻切换到护“兽”模式：警觉性激增，迅速改变行程，拖家带口回家蹲。

　　这家里一蹲就是一个多月，“小神兽”度过了史上最漫长的寒假，然后进入了网课时代。网课来了，你们都适应了吗？是否应对自如？

　　网课第一天，网上就出现了某地家长已经“疯了”的帖子，细说网课状态下家长们的各种手忙脚乱，不少人转发跟帖。更有人说CQ9电子，“这几天，像过了一个世纪那么久。”这句话，是否也道出了你的心声？网课进行时，有些家庭是喜笑颜开，有些家庭是鸡飞狗跳。网课时代，我们该如何与孩子和谐共处？不妨来看看以下几点。

　　网课对于家长是新事物，对于孩子们也是新事物，所以一开始的磨合期有点慌乱是难免的。尤其对于父母都需要外出上班的低龄孩子来说，他们独自面对新的教学系统，确实是非常困难的，更需要我们投入更多的关注。

　　所以，当我们遇到孩子漏作业、做错题等状况时，在怒发冲冠之前，我们需要先了解孩子遇到了什么困难。是上课或互动App不会使用，还是上课跟不上节奏？是时间没有合理安排，还是课程内容没有理解？通过有效沟通，家长才能对孩子提供更多有针对性的帮助，这样孩子才能更好地进行后续课程的学习。

　　这个漫长的假期，我们被要求“宅”在家里，很多人在相当长一段时间内是居家办公，这样作息容易不规律，起床晚、睡觉也晚。

　　不难想象，当孩子们进入网课阶段后，很多人的作息还没有完全调整过来，该清醒上课的时候困意还在，这样自然不能达到最好的学习效果。所以，循序渐进地将作息调整到常规上学时的规律模式，也是适应网课学习的一个很重要的方面。

　　这是一段特殊的日子，或许你与你的“小神兽”已经很久没有如此紧密、持久的待在一起了，以后能如此相处的机会也是有限的。

　　之前有很多亲子计划无暇执行，那不如就在此时提上日程。可以一起做一顿饭，一起做一次大扫除，一起种下春天新的绿植……相信通过这些“一起”的活动，你们会更加了解彼此，心能更加在“一起”。

　　这段日子对你很特殊，对“小神兽”一样是特殊的，他们也会有自己的情绪反应，需要关照。家长们可以先将目光从孩子的不足之处稍稍移开，多留意他们做得好的地方。哪怕每天只是一点点的进步，多鼓励、多支持、多强调。“小神兽”们感受到支持、温暖、力量，自然会变得温润。

　　仿佛是在一瞬间，学龄前的小朋友们突然被要求“宅”在房间里，尽量少出门，出门必须要戴口罩。不少孩子的寒假计划被打乱，出游安排被取消，小伙伴的聚会被停止……面对这些，小朋友们肯定会不高兴，甚至会哭闹不停。

　　所以，在战“疫”这段期间，我们除了要照顾好小朋友的生活起居之外，更要照顾好他们的心理健康，给他们有更好的安全感。要知道，儿童在面对突发公共卫生事件或重大灾难时，更容易出现情绪反应。

　　在这段时间，爸爸妈妈首先要调整好自己的情绪。在疫情面前，产生一定的焦虑、恐惧等情绪是很正常的。适度的焦虑和紧张，有助于我们更积极地应对病毒挑战、促使我们做好防护措施。父母接纳了自己的情绪，主动学习一些放松技巧，自身的稳定感和安全感会在言语交流和不知不觉间传递给孩子。

　　勤洗手，戴口罩，减少聚会，规律作息CQ9电子，合理膳食，适量运动，避免过度浏览疫情信息是应对疫情的重要方式。

　　对小朋友来说，首先要身体力行，做好防护和作息习惯的表率，选择一些家人可以共同参与的锻炼方式，比如亲子瑜伽、跳舞等。

　　这段时间，我们要对小朋友多加关注。小朋友面对压力时的反应和有所不同，很难用言语直接表达CQ9电子，可能变得胆怯、焦躁不安、固执暴躁等。父母此时要充分陪伴小朋友，如果他们表达出心里的困惑、害怕，父母一定要耐心倾听、与他们轻声交谈，可以用比喻的方式清楚地解释当前的情况。

　　如果小朋友们很难表达，也不要“强行”引导，接受他们真实的不舒服的感受，允许他们哭泣，并告诉他们这是正常的表现。

　　面对小朋友们为什么不能外出，为什么即使是不舒服也不能摘掉口罩的追问，我们可以充分利用科普漫画或视频，让小朋友对病毒的威力有更加直观的感受，明白事情的严重性。也可以在口罩外面贴上或者画上小朋友喜爱的或人物。

　　日常居家时，可以鼓励和安排一些全家人一起参与的游戏、绘画、读书，一起观影、一起做家务等多种方式来转移小朋友的注意力，缓解他们的不良情绪。

　　如果小朋友的焦虑紧张情绪一直无法改善，出现严重的失眠、做噩梦、变得沉默寡言、行为失控等，可以及时寻求专业人员的帮助，例如拨打心理热线，到心理或精神专科医院就诊等。