CQ9电子怀孕6个月“金刚芭比”健身房撸铁一身肌肉还能顺利怀孕？想要顺利怀孕，需要准妈妈们保持适中的身材，太胖或者太瘦，都可能会影响到受孕率，因此备孕就显得格外重要了。

　　然而在实际生活中，很多热爱健身、拥有完美的马甲线，体脂率也比较低的女生，依然可以顺利地怀孕。可见，运动健身对于怀孕也是有帮助的。

　　袁女士是一位中医，不仅有着超高的颜值，更是有着一身男性都望而却步的健硕肌肉，这让她也成为坐拥50万粉丝的网络红人。

　　出生在医学世家的袁合荣，因为一次偶然的机会迷上了健身。原本只是为了强身健体而涉足健身领域的她，如今已经拿下了很多健美比赛的大奖。

　　人红是非多，女性拥有这样的一身肌肉，并不符合现代的主流审美。慢慢地，网络上质疑的言论越来越多，甚至有人说她使用补充剂，无法怀孕。

　　即便已经身怀六甲，袁合荣依然在坚持健身，体脂率仅有15%的她，顺利怀孕后也不忘继续健身，宝宝虽然看上去不太显怀，却非常健康。

　　一般来说，体脂率在20%~28%是最适合怀孕的，而生活中体型比较匀称的女性，体脂率一般在23%~25%左右。

　　袁女士身高162cm体重56kg，体脂率却仅仅只有15%，确实是比较低的。而且即使是在怀孕之后，体重到目前也仅增了6kg左右。

　　为了练就完美的肌肉块，确实有一些人会使用固醇类的补充剂，而这种特别的药物显然是最健康不利的，甚至可能会影响到女性怀孕。

　　袁合荣如今已经喜提“好孕”，谣言也自然不攻自破了CQ9电子。生活中处于备孕期的准妈妈，也可以适当运动健身，来强健自己的体魄。

　　“金刚芭比”的练成非一日之功，是我们所望尘莫及的，但是适度的运动，确实是对受孕有利的。怀孕后也别忘了运动，还会宝宝健康有好处哦CQ9电子。

　　宝妈们可以做一些简单的家务，比如清洁类的擦桌子、扫地等，而拖地需要腰部发力，比较困难，不建议孕早期和孕晚期的宝妈去做。

　　散步是一项非常温和的运动，适合孕期每个阶段的宝妈，晚饭后天气稍微凉快一些，宝妈可以在小区附近、广场等地悠闲地散步30~60分钟。

　　慢跑更适合孕早、中期的宝妈，身体还比较轻盈，可以通过慢跑来锻炼身体、控制体重，还可以提高肺活量，对分娩也是非常有帮助的。

　　孕中期的宝妈可以首选游泳这项全身运动，水的浮力可以支撑起宝妈的身体，游泳不仅可以锻炼身体，还能缓解肌肉的压力，起到舒缓情绪的作用。

　　瑜伽是一项非常专业的孕期运动，宝妈们切记要有专业人士的指导，避免自己盲目练习，反而造成身体损伤。

　　孕妇瑜伽和普通的瑜伽是不同的，动作相对简单一些CQ9电子，主要是针对孕妈设计的。正确的瑜伽动作，是有助于宝妈分娩的，还可以使用瑜伽球等辅助用具，健康舒适。

　　适当的运动对胎儿和孕妈都有益，虽然我们不会也不愿练成金刚芭比，但依然可以做阳光的运动型宝妈。