CQ9电子能劈叉还能双腿盘头一农村近百名花甲老人3年练成瑜伽高手76岁的奶奶双腿盘头，气定神闲。年近80的爷爷屈膝撑起老伴儿CQ9电子，稳如泰山。4月28日，河北张家口一农村，近百名六七十岁老人裹着头布，拉着瑜伽垫，开始了三年如一日的瑜伽练习。2016年，瑜伽对于这个村子的人来讲可不像城里人一样熟知，那是一个新鲜玩意儿。经过村的动员和普及，年过六七旬的村民们逐渐地参与到了瑜伽的练习当中，每日如此。为此，该村还被纽约时报和国内各大媒体所报道，被誉为“中国瑜伽第一村”。

　　这个村子叫玉狗梁村CQ9电子，位于张家口市张北县。年龄最小五六十，最大十岁的老年人练瑜伽，是这个村子常有的事情，也是它独有的风景线。村民们经过三年的瑜伽练习，之前看着头发花白，筋骨僵硬的老年人，早已能够轻松地实现劈叉、倒立、单腿幻椅、双腿盘头等高难度动作。其中更不乏有的村民挑战危险系数更高的组合动作：大爷平躺双腿垂直上登，大妈悬空于大爷双脚之上双臂打开身体笔直。

　　据了解，玉狗梁村有百户人家，户籍人口过500人次，但常驻人口却不足100人。玉狗梁村和很多农村一样，青壮年常年外出务工，小孩随父母寄宿求学，待在村子里的就只有看家的空巢老人。靳秀英今年60岁，儿子儿媳外出务工，只有春节的时候才回家，58岁的老伴在内蒙古做水泥工，一年在家的日子也不多。“家里就只有我一个人，之前就种种地，也没个人说话，心里总是空唠唠的。” 靳秀英讲到。

　　2016年，新官上任的村卢文震，看着具有特色的农村空巢现象，在通过观察村民盘坐姿势后萌生了一个想法：组织村民练瑜伽，既能增强体质，又能促进人与人之间的良性互动，对身体和心情都好。就这样，练瑜伽就在玉狗梁村小范围内示范了开来。靳秀英表示，刚开始的时候只有六七个老人练习，其他人不怎么接受，最后大家发现通过练瑜伽骨头软和了CQ9电子，身体硬朗了，精神头也好了，于是全村村民们便慢慢地参与了进来。

　　据了解，玉狗梁的村民们在早上起床后，就会去村子里的广场参加瑜伽早课，晨练完毕后村民们回家吃早饭下地干活，中午稍作休息，等大家下午从地头回来后，再去广场做瑜伽晚课。村民们通过在一起练瑜伽，之前老年病缠身的一些症状都有了很大的改善，驼背的老人逐渐地有所舒缓，腰腿抽筋的现象也都有所减少。更重要的是大家通过在一起的练习，相互沟通，相互陪伴，让日子过得更加充实，更加踏实有意思了。

　　村中在外务工的子女们表示，他们非常支持家人们练习瑜伽，除了因为练瑜伽对家人的身体有好处外，更重要的是他们做子女的常年不在家，通过练瑜伽，可以让邻里们多互动，相互间有个帮衬，同时看着家中老人们不感觉孤单，每天有个陪伴说话的人，他们在外打工拼搏时心里也就踏实了许多。

　　村卢文震曾对媒体说过这样一句话：“人们通常认为‘物质生活优先于精神生活’，我要做的就是扭转这种看法。”村中空巢的老人们经过三年的瑜伽练习，整体医药费用锐减，劳动效率显著提高，老人们身体倍儿棒吃嘛嘛香，幸福感悄然攀升。除此之外，各大媒体对玉狗梁瑜伽村的报道，让这个曾经的穷乡僻壤成为了众所周知的网红农村，有望通过瑜伽吸引游客参观，进一步带动经济发展。（图片提供：@有一个地方叫玉狗梁，责任编辑：夏天）返回搜狐，查看更多